Ingrédients :
- 2 belles courgettes,
- 2 sachets de 125g de riz,
- 600 g de viande hâchée,
- Huile aromatisée à l'ail et romarin,
- Garam massala,
- Sauce tomates,
- Gruyère râpé,
- Sel & poivre.
Préparation
:
Préchauffer votre four à 220°C.
Eplucher légèrement les courgettes et les couper en fines
lamelles.
Faites bouillir de l'eau. Une fois portée à ébullition placer les 2
sachets de riz dedans. Faites le cuire comme à votre
habitude.
Dans une poêle, faites revenir la viande hâchée avec l'huile
aromatisée pendant 6-7 min. Une fois cuite, ajouter le garam
massala puis la sauce tomates et remuer.
Dans un plat, metter le riz, les courgettes préalablement coupées
en fines lamelles, et la préparation viande hâchée-sauce tomates,
parsemer le dessus avec du gruyère râpé.
Enfourner pendant 30 min, suivant votre four.
Servir bien chaud.












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